«Як не стати жертвою суїциду!»

Суїцид – це усвідомлена, навмисна, добровільна смерть, що здійснюється самою жертвою, з метою позбавити себе життя з якихось причин (від латинського слова «sui caedere», яке буквально перекладається як «вбити себе»).

16 травня 2024 року для студентів гуртожитку № 2 проведено заняття з елементами тренінгу «Як не стати жертвою суїциду!» практичним психологом і вихователем.

Основною метою заходу було здійснити профілактику суїцидальної поведінки, сформувати навички впевненої поведінки, самостійності.

Провідні причини суїциду

Підлітки скоюють суїцид з певних причин, вони не роблять це просто так. Якщо людина думає про самогубство, значить, вона втрачає сенс життя, значить, вона не бачить виходу зі своїх проблем, такі люди впевнені, що далі буде тільки гірше і вони не хочуть страждати.

Неблагополучні сім’ї (розлучення батьків, погані відносини між батьками або батьків до дітей, насильство в сім’ї, смерть батьків і т.п.).

Навчальні проблеми (невизнання підлітка його однолітками).

Сексуальні проблеми (зрада коханої людини, вагітність дівчини-підлітка, будь-які сексуальні відхилення).

Адиктивна поведінка, пов’язана з вживанням алкогольних і наркотичний речовин (при такій поведінці у підлітків знижується здатність контролювати свою імпульсивну поведінку).

Відхід від проблем – найбільш поширена причина, здійснюючи суїцид, підлітки намагаються втекти від проблем, які вони не можуть вирішити, таким чином, тікають від відповідальності або покарання за зроблений ними вчинок.

Почуття провини. Якщо догляд – це втеча від покарання, то суїцид через почуття провини – це навпаки саме покарання.

Залучення уваги – не поодинокі випадки, коли спроба суїциду була просто способом привернути до себе увагу або крик про допомогу.

Маніпуляція – самогубство, як спосіб не просто привернути до себе увагу, але змусити когось, батьків, друзів, кохану людину, викладачів що-небудь зробити.

Помста – спрямована на близьких або оточуючих людей, батьків, коханого, викладачів і т. п. Підлітки переповнені почуттям образи, намагаються помститися своєю смертю всім, хто їм завдавав або заподіює біль.

Вираз любові – тут мають на увазі бажання підлітка висловити свої почуття, які в цьому віці у них дуже сильні. Тому розрив відносин, з різних причин є найсильнішим ударом.

Самотність – болісне усвідомлення людиною, брак близьких відносин з оточуючими.

Стрес, так само дуже часто є причиною суїцидальної поведінки. Його може викликати будь-яка з вище перерахованих проблем. Тобто те, що викликає у підлітка дуже сильні негативні почуття, з якими йому важко боротися, тому що він набагато більше уразливий, ніж люди інших вікових груп.

Просто вислухавши людину, можна врятувати їй життя!

Коли ви вислухуєте людину, то на психологічному рівні, ви висловлюєте свою турботу про неї, даєте їй зрозуміти що вам не все одно, що відбувається і що може трапитися з нею.

Прості поради, що слід робити і чого вкрай не рекомендується робити.

Що потрібно робити:

• Направте всю свою увагу на людину, яку ви вислухуєте;
• Скажіть йому / їй, що вам не все одно, і що ви раді, що зараз розмовляєте разом;
• Задайте питання, яке допоможе вам краще зрозуміти переживання людини.

Чого не варто робити:

• Намагатися «відразу» вирішити проблеми співрозмовника;
• Давати поради, про які вас не просили;
• Говорити про те, що почуття співрозмовника неправильні і незначні (що це дрібниці);
• Розповідати про свої проблеми (такий хід може посилити песимістичний настрій).

Життя чудове!!! Бережіть СЕбе!